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立秋养生先润肺,3种常见水果轮着吃,滋阴润肺,好处

2020-08-20 20:32   编辑:admin   人气: 次   评论(

立秋养生先润肺,3种常见水果轮着吃,滋阴润肺,好处多多

菠萝蜜

菠萝蜜是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素和蛋白质,丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,延缓皮肤衰老,同时也可以增强肌体的免疫力,它所含有的菠萝蛋白,能够增加肠胃蠕动,加快排出肠胃毒素,预防多种疾病。

红薯叶

红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,含有大量的植物纤维,可以帮助人体肠道进行蠕动,是美容护肤,排毒抗衰的一大优质食物来源。含有大量的抗氧化物质,可以帮助人体提高免疫力、增强体质。另外常吃红薯叶可以有效补充人体所需的各种维生素,还能能帮助人体补充蛋白质,减缓肌肤衰老,维持身体健康。

蛇皮果

蛇皮果能起到排毒美容,滋养肌肤的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素,也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

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